Hiển thị 85–96 của 107 kết quả
Tổng hợp 219 loại rau của quả nhập khẩu từ Nhật Bản Green Smoothie AD
365.000 ₫Tổng hợp 219 loại rau của quả nhập khẩu từ Nhật Bản Green Smoothie AD Bổ sung vitamin, khoáng chất, …-
Trà bancha mầm gạo lứt đỏ Hạnh Tâm
185.000 ₫Trà bancha mầm gạo lứt đỏ hạnh tâm. Tác dụng của chất xơ hòa tan giúp mạch máu được lưu … -
Trà Bồ Công Anh
77.000 ₫Trà bồ công anhh là một trong những cây thảo dược rất quý có rất nhiều tác dụng cho sức … -
Trà Cà Gai Leo – Bảo Vệ Lá Gan
77.000 ₫Trà Cà Gai Leo - Bảo Vệ Lá Gan, Tăng Cường Sức Khỏe Giải độc gan hiệu quả: Loại bỏ … -
Trà Dáng Tây Thi
250.000 ₫Trà dáng tây thi được chế biến từ những vị thuốc nam tự nhiên thô mộc đây là vị thuốc … -
Trà Dưỡng Nhan Tây Thi
173.000 ₫Trà dưỡng nhan tây thi được kết hợp bởi những thảo dươc sạch chứa đựng dược tính rất cao rất … -
Trà dưỡng sinh Đông trùng hạ thảo Sapa
480.000 ₫Trà dưỡng sinh Đông trùng hạ thảo Sapa Sự kết hợp của phương thuốc canh dưỡng sinh và đông trùng … -
Trà Đinh Lăng
77.000 ₫Trà Đinh Lăng làm từ củ, thân cây đinh lăng (Sâm của người nghèo) theo thần y Hải Thượng Lãn … -
Trà Gạo Lứt Thon Dáng
390.000 ₫Trà Gạo Lứt Thon Dáng Công Dụng: Giảm Cân Đối tượng sử dụng: – Người thừa mỡ ở bụng, bắp … -
Trà Gạo Lứt Tim Sen
199.000 ₫Trà Gạo Lứt Tim Sen Công Dụng: Cho người không muốn giảm cân Đối tượng sử dụng: – Người bị … -
Trà Giải Độc Thanh Nhiệt Thái Bình
77.000 ₫Trà giải độc thanh nhiệt Thái Bình là một sản vật vùng miền tỉnh Thái Bình đã nổi tiếng từ … -
Trà Hoa Cúc Táo Đỏ
135.000 ₫Trà hoa cúc táo đỏ là được chế biến từ những bông cúc nguyên bản từ vùng trồng hữu cơ …
Thực phẩm tốt cho sức khỏe – Những chất dinh dưỡng cần thiết
Chế độ ăn uống có ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe của chúng ta. Ăn một chế độ ăn uống cân bằng, lành mạnh không chỉ cải thiện sức khỏe mà còn giúp bạn sống lâu hơn, khỏe mạnh hơn.Tìm hiểu thêm về các chất dinh dưỡng thiết yếu và danh sách thực phẩm lành mạnh trong bài viết
Các chất dinh dưỡng cần thiết
Protein
Protein là một chất dinh dưỡng quan trọng giúp cơ thể chúng ta phát triển và hoạt động bình thường. Được tìm thấy trong thịt, cá, đậu và hạt như:
Gạo, lạc, đậu xanh. Ngoài ra, một số loại rau củ như bơ, quả hạch, hạt cũng là nguồn cung cấp protein tuyệt vời cho cơ thể.
Carbohydrate
Carbohydrate là chất dinh dưỡng cung cấp năng lượng cho cơ thể. Được tìm thấy trong đồ uống như sữa, nước trái cây, xúc xích, bánh mì và gạo. Ngoài ra, các loại ngũ cốc như yến mạch, lúa mì cũng cung cấp carbohydrate cho cơ thể.
Chất béo
Chất béo là một loại chất dinh dưỡng cung cấp đầy đủ năng lượng cho cơ thể và giúp chúng ta hấp thụ vitamin. Chất béo có trong các loại thực phẩm như cá, thịt, dầu ô liu, quả óc chó, dừa và hạt chia.
Vitamin và khoáng chất
Vitamin và khoáng chất là những chất dinh dưỡng quan trọng giúp cơ thể phát triển, giúp các hệ thống trong cơ thể hoạt động bình thường và hỗ trợ hệ thống miễn dịch. Vitamin được tìm thấy trong cà tím, đậu Hà Lan, cam, chanh, dâu tây, đu đủ, Nó được tìm thấy trong các loại trái cây và rau quả như như cà rốt. Khoáng chất được tìm thấy trong thực phẩm như sữa, cá, các loại đậu, đậu và hạt.
