Hiển thị 73–90 của 108 kết quả
Sữa yến mạch dinh dưỡng Satyca Gold
296.000 ₫Sữa yến mạch dinh dưỡng Satyca Gold Bữa ăn thay thế, bồi bổ sức khỏe, cung cấp năng lượng, tăng …Sữa yến mạch dinh dưỡng Satyca MaMa
296.000 ₫Sữa yến mạch dinh dưỡng Satyca MaMa. Bữa ăn thay thế, bồi bổ sức khỏe, cung cấp năng lượng, tăng …Tảo lục Nhật Bản Yaeyama Chlorella AD
420.000 ₫Tảo lục Nhật Bản Yaeyama Chlorella AD Tảo lục siêu giàu chất dinh dưỡng Giúp giải độc, thanh lọc cơ …Thanh gạo lứt hạt chà bông NLF
95.000 ₫Thanh gạo lứt hạt chà bông NLF. Dùng làm thức ăn hàng ngày, tốt cho sức khoẻ. Được chế biến …Thanh gạo lứt hạt dừa giòn NLF
89.000 ₫Thanh gạo lứt hạt dừa giòn NLF. Dùng làm thức ăn hàng ngày, tốt cho sức khoẻ. Được chế biến …Thanh gạo lứt hạt và trái cây nlf
95.000 ₫Thanh gạo lứt hạt và trái cây nlf. Dùng làm thức ăn hàng ngày, tốt cho sức khoẻ. Được chế …Thịt Trâu khô Đồng Tháp
400.000 ₫Thịt trâu khô đồng tháp truyền thống 450g thịt trâu được ướp với công thức đặc biệt, kết hợp với …Thơm sấy dẻo thượng hạng NLF 150gr
89.000 ₫Thơm sấy dẻo thượng hạng nlf 150gr Giàu vitamin B1, B2, vitamin C và các khoáng chất giúp cải thiện …Thực Phẩm Bổ Sung Alpha Nest Go Kids
599.000 ₫Thực Phẩm Bổ Sung Alpha Nest Go Kids Thực phẩm bổ sung α NestGo Kids - Giúp trẻ suy dinh …Thực phẩm bổ sung bữa ăn lành mạnh Satyca Beauty
296.000 ₫Thực phẩm bổ sung bữa ăn lành mạnh Satyca Beauty. Bữa ăn thay thế, bồi bổ sức khỏe, cung cấp …Tổng hợp 219 loại rau của quả nhập khẩu từ Nhật Bản Green Smoothie AD
365.000 ₫Tổng hợp 219 loại rau của quả nhập khẩu từ Nhật Bản Green Smoothie AD Bổ sung vitamin, khoáng chất, …Trà bancha mầm gạo lứt đỏ Hạnh Tâm
185.000 ₫Trà bancha mầm gạo lứt đỏ hạnh tâm. Tác dụng của chất xơ hòa tan giúp mạch máu được lưu …Trà Bồ Công Anh
77.000 ₫Trà bồ công anhh là một trong những cây thảo dược rất quý có rất nhiều tác dụng cho sức …Trà Cà Gai Leo
77.000 ₫Trà cà gai leo từ vùng trồng được kết hợp với Xạ Đen, An Xoa và một số dược liệu …Trà Dáng Tây Thi
250.000 ₫Trà dáng tây thi được chế biến từ những vị thuốc nam tự nhiên thô mộc đây là vị thuốc …Trà Dưỡng Nhan Tây Thi
173.000 ₫Trà dưỡng nhan tây thi được kết hợp bởi những thảo dươc sạch chứa đựng dược tính rất cao rất …
Thực phẩm tốt cho sức khỏe – Những chất dinh dưỡng cần thiết
Chế độ ăn uống có ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe của chúng ta. Ăn một chế độ ăn uống cân bằng, lành mạnh không chỉ cải thiện sức khỏe mà còn giúp bạn sống lâu hơn, khỏe mạnh hơn.Tìm hiểu thêm về các chất dinh dưỡng thiết yếu và danh sách thực phẩm lành mạnh trong bài viết
Các chất dinh dưỡng cần thiết
Protein
Protein là một chất dinh dưỡng quan trọng giúp cơ thể chúng ta phát triển và hoạt động bình thường. Được tìm thấy trong thịt, cá, đậu và hạt như:
Gạo, lạc, đậu xanh. Ngoài ra, một số loại rau củ như bơ, quả hạch, hạt cũng là nguồn cung cấp protein tuyệt vời cho cơ thể.
Carbohydrate
Carbohydrate là chất dinh dưỡng cung cấp năng lượng cho cơ thể. Được tìm thấy trong đồ uống như sữa, nước trái cây, xúc xích, bánh mì và gạo. Ngoài ra, các loại ngũ cốc như yến mạch, lúa mì cũng cung cấp carbohydrate cho cơ thể.
Chất béo
Chất béo là một loại chất dinh dưỡng cung cấp đầy đủ năng lượng cho cơ thể và giúp chúng ta hấp thụ vitamin. Chất béo có trong các loại thực phẩm như cá, thịt, dầu ô liu, quả óc chó, dừa và hạt chia.
Vitamin và khoáng chất
Vitamin và khoáng chất là những chất dinh dưỡng quan trọng giúp cơ thể phát triển, giúp các hệ thống trong cơ thể hoạt động bình thường và hỗ trợ hệ thống miễn dịch. Vitamin được tìm thấy trong cà tím, đậu Hà Lan, cam, chanh, dâu tây, đu đủ, Nó được tìm thấy trong các loại trái cây và rau quả như như cà rốt. Khoáng chất được tìm thấy trong thực phẩm như sữa, cá, các loại đậu, đậu và hạt.